Classificar página: Como Perder Gordura Abdominal: Alimentação e Exercício

<nowiki/> <div> No dias que correm, ter uma imagem elegante e forte está “na moda” e há cada vez mais pessoas a frequentar ginásios, a fazer caminhadas e a pedirem a ajuda de um nutricionista. No entanto, aquela gordurinha na barriga pode demorar a desaparecer por completo e, no caso das mulheres, pode levar anos até terem uma barriga completamente lisa. Infelizmente os métodos mais procurados para a “secura da barriga” não são os mais eficazes ou indicados. Se optar por uma dieta restrita, vai acabar por ficar pior, pois o seu corpo não vai ter alimento suficiente para produzir energia. A ideia de fazer 100 abdominais por dia também não é a mais acertada, pois é preciso perder a gordura abdominal antes que seus abdominais fiquem visíveis. Confira abaixo 3 passos para perder a gordura abdominal de forma eficaz e segura. </div>