Mudanças entre as edições de "Como Estudar: Manter o Foco"
| (16 revisões intermediárias por 2 usuários não estão sendo mostradas) | |||
| Linha 14: | Linha 14: | ||
|before image=Lembra-se de eu ter dito que menos é mais? | |before image=Lembra-se de eu ter dito que menos é mais? | ||
|file=Ho..png | |file=Ho..png | ||
| − | + | |after image=Estudar durante 15-30 minutos, fazer uma pausa e voltar a estudar durante 15-30 minutos é o ideal. <ref>Vêm aí os exames: dicas para estudar melhor, segundo a ciência[http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-05-27-Vem-ai-os-exames-Dicas-para-estudar-melhor-segundo-a-ciencia], ''Visão''</ref> | |
| − | |after image=Estudar durante 15-30 minutos, fazer uma pausa e voltar a estudar durante 15-30 minutos é o ideal. | + | }} |
| + | {{New section | ||
| + | |style=Inserir atenção | ||
| + | |header=ATENÇÃO | ||
| + | |before image=É extremamente importante alimentar-se enquanto estuda para que o cérebro absorva toda a informação de forma eficaz. | ||
}} | }} | ||
{{New section | {{New section | ||
| Linha 22: | Linha 26: | ||
|before image=Apesar de ser um ritual praticado pela maioria dos estudantes, estudar de noite apenas leva a que se sinta cansado, sem vontade de continuar e, adivinhe… | |before image=Apesar de ser um ritual praticado pela maioria dos estudantes, estudar de noite apenas leva a que se sinta cansado, sem vontade de continuar e, adivinhe… | ||
|file=2.....png | |file=2.....png | ||
| − | |||
|after image=Não irá tomar conhecimento de nada do que estudou. Depois das 9 da noite feche os livros e relaxe. Amanhã é outro dia! | |after image=Não irá tomar conhecimento de nada do que estudou. Depois das 9 da noite feche os livros e relaxe. Amanhã é outro dia! | ||
}} | }} | ||
| Linha 30: | Linha 33: | ||
|before image=Pode ser difícil nos primeiros dias, mas uma rotina vai mudar a forma de como vê o seu dia. Isso irá mantê-lo motivado. | |before image=Pode ser difícil nos primeiros dias, mas uma rotina vai mudar a forma de como vê o seu dia. Isso irá mantê-lo motivado. | ||
|file=3...png | |file=3...png | ||
| − | |||
|after image=Ao acordar, você saberá que tem deveres a cumprir. | |after image=Ao acordar, você saberá que tem deveres a cumprir. | ||
}} | }} | ||
| Linha 36: | Linha 38: | ||
|style=Inserir imagem | |style=Inserir imagem | ||
|header=4 - Tenha um objetivo para cada dia | |header=4 - Tenha um objetivo para cada dia | ||
| − | |before image=Não escolha o que estudar na hora. Defina o que vai estudar em certo dia e mantenha o foco. | + | |before image=Não escolha o que estudar na hora. Defina o que vai estudar em certo dia e mantenha o foco. <ref>Como estudar melhor: seis estratégias infalíveis[https://expresso.pt/queroestudarmelhor/qemnoticias/como-estudar-melhor-seis-estrategias-infaliveis=f742718#gs.77geyg], ''Expresso''</ref> |
|file=4....png | |file=4....png | ||
|image description=Objetivos | |image description=Objetivos | ||
| Linha 47: | Linha 49: | ||
}} | }} | ||
{{New section | {{New section | ||
| − | |style= | + | |style=Seção padrão |
| − | |header=Fontes | + | |header=Fontes e Referência |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
}} | }} | ||
Edição atual tal como às 06h13min de 22 de abril de 2019
Educativo / Fácil
Criada 13 abr 2019 por Marina Lopes
Esta página foi editada pela última vez à(s) 11:13 de 22 abr 2019 por Marina Lopes.
Uma das coisas mais importantes na vida de um estudante é o foco para estudar. No entanto, passar longas horas à frente dos livros pode fazer com que o nosso cérebro “desligue”, esquecendo de tudo o que estudou até esse momento. É importante ter noção de que menos pode ser mais. Todos queremos ter sucesso nos nossos testes e exames e existem dicas que nos podem ajudar a fazê-lo. Confira abaixo como pode melhorar o seu desempenho na hora de estudar/manter o foco.
Índice
1 - Passar de 3 horas a 15-30 minutos
Lembra-se de eu ter dito que menos é mais?
Estudar durante 15-30 minutos, fazer uma pausa e voltar a estudar durante 15-30 minutos é o ideal. [1]
É extremamente importante alimentar-se enquanto estuda para que o cérebro absorva toda a informação de forma eficaz.
2 - Não estude de noite
Apesar de ser um ritual praticado pela maioria dos estudantes, estudar de noite apenas leva a que se sinta cansado, sem vontade de continuar e, adivinhe…
Não irá tomar conhecimento de nada do que estudou. Depois das 9 da noite feche os livros e relaxe. Amanhã é outro dia!
3 - Defina a sua rotina
Pode ser difícil nos primeiros dias, mas uma rotina vai mudar a forma de como vê o seu dia. Isso irá mantê-lo motivado.
Ao acordar, você saberá que tem deveres a cumprir.
4 - Tenha um objetivo para cada dia
Não escolha o que estudar na hora. Defina o que vai estudar em certo dia e mantenha o foco. [2]
Objetivos
Dicas extra: comece pela matéria que menos gosta; estude mais que uma disciplina por dia.