Como Estudar: Manter o Foco

Educativo / Fácil

Criada 13 abr 2019 por Marina Lopes

Esta página foi editada pela última vez à(s) 11:13 de 22 abr 2019 por Marina Lopes.

Uma das coisas mais importantes na vida de um estudante é o foco para estudar. No entanto, passar longas horas à frente dos livros pode fazer com que o nosso cérebro “desligue”, esquecendo de tudo o que estudou até esse momento. É importante ter noção de que menos pode ser mais. Todos queremos ter sucesso nos nossos testes e exames e existem dicas que nos podem ajudar a fazê-lo. Confira abaixo como pode melhorar o seu desempenho na hora de estudar/manter o foco.

Palavras-chave

ESTUDAR

FOCO

TESTE

1 - Passar de 3 horas a 15-30 minutos

Lembra-se de eu ter dito que menos é mais?

Horários

Estudar durante 15-30 minutos, fazer uma pausa e voltar a estudar durante 15-30 minutos é o ideal. [2]

2 - Não estude de noite

Apesar de ser um ritual praticado pela maioria dos estudantes, estudar de noite apenas leva a que se sinta cansado, sem vontade de continuar e, adivinhe…

Não estudar depois das 9 da noite

Não irá tomar conhecimento de nada do que estudou. Depois das 9 da noite feche os livros e relaxe. Amanhã é outro dia!

3 - Defina a sua rotina

Pode ser difícil nos primeiros dias, mas uma rotina vai mudar a forma de como vê o seu dia. Isso irá mantê-lo motivado.

Rotina

Ao acordar, você saberá que tem deveres a cumprir.

4 - Tenha um objetivo para cada dia

Não escolha o que estudar na hora. Defina o que vai estudar em certo dia e mantenha o foco.[1]

Objetivos

Dicas extra: comece pela matéria que menos gosta; estude mais que uma disciplina por dia.

De forma mais detalhada neste vídeo

Como Estudar - Manter o Foco

Fontes e Referência

Como Estudar Melhor: Sei Estratégias Infalíveis Expresso

Vêm aí os Exames: Dicas para Estudar Melhor Segundo a Ciência Visão