Como Melhorar Sua Autoestima
Geral / Fácil
Criada 05 mai 2019 por Marina Lopes
Esta página foi editada pela última vez à(s) 20:01 de 01 jun 2019 por Marina Lopes.
A auto-estima é o nome que se dá à formação de opiniões pessoais sobre si próprio. É a capacidade de gostar de si. Nos dias que correm, cada vez mais pessoas têm dificuldade em ter uma auto-estima alta, muito por causa dos anúncios de corpos perfeitos ou por problemas no trabalho/vida. A autoaceitação, a autoconfiança e a competência social [1] são três medidas bastante importantes na aceitação do seu próprio ser, mas nem sempre é fácil aceitar-se.
É essencial que aprenda a gostar de si para ter sucesso no presente e futuro.
Neste artigo, encontre 7 passos para trabalhar na sua auto-estima.
Índice
- 1 1 - Não se compare com os outros
- 2 2 - Confie em si mesmo
- 3 3 - Não faça o que não adequa a você
- 4 4 - Viva o presente
- 5 5 - Comemore suas vitórias
- 6 6 - Decore sua parede com frases motivacionais
- 7 7 - Faça as pazes com o espelho
- 8 10 Dicas Poderosas para Aumentar a Autoestima
- 9 Fontes e Referência
1 - Não se compare com os outros
Talvez uma das coisas mais difíceis de se fazer. Deixe de se comparar com os que o rodeiam, pois seus objetivos de podem ser muito diferentes dos seus. Vida a vida por si. Os outro são os outros. E você é mais importante.
2 - Confie em si mesmo
Não se sente a esperar pela motivação dos outros. Confie em si próprio. Você tem mais poder dentro de si do que aquele que imagina. Levante a cabeça e confie na pessoa que é.
3 - Não faça o que não adequa a você
Se você olhar para alguém a fazer algo que você sabe que não vai ter o mesmo sucesso com você, dê um passo atrás e não o faça. Sua autoestima vai acabar por desaparecer. Dedique-se ao que você tem mais jeito; escrita, fotografia, cozinha… E orgulhe-se!
4 - Viva o presente
O mais importante é viver no agora. Não importa o que já foi feito ou o que irá acontecer. Viver no presente é o melhor presente que você pode dar a si.
5 - Comemore suas vitórias
Uma das coisas mais importante a fazer. Comemorar as suas vitórias é otimo para a sua autoestima e para que você tenha esperança no futuro. Não importa se a vitória é grande ou pequena, continua a ser uma vitória.
6 - Decore sua parede com frases motivacionais
Sempre que acordar, vai ficar bem-disposto e preparado para encarar um novo dia cheio de auto-estima. [2]
7 - Faça as pazes com o espelho
Espelho. Para muitos um pesadelo. Mas já perguntou porquê?
Porque odeia tanto olhar no espelho?
O espelho apenas mostra como você é exteriormente. Infelizmente, não tem poder suficiente para mostrar o quão bondoso, trabalhador, talentoso você é. Faça as pazes com ele, e aceite a imagem que ele mostra sem nunca se esquecer da sua imagem interior.