Como Estudar: Manter o Foco
Educativo / Fácil
Esta página foi editada pela última vez à(s) 11:13 de 22 abr 2019 por Marina Lopes.
Uma das coisas mais importantes na vida de um estudante é o foco para estudar. No entanto, passar longas horas à frente dos livros pode fazer com que o nosso cérebro “desligue”, esquecendo de tudo o que estudou até esse momento. É importante ter noção de que menos pode ser mais. Todos queremos ter sucesso nos nossos testes e exames e existem dicas que nos podem ajudar a fazê-lo. Confira abaixo como pode melhorar o seu desempenho na hora de estudar/manter o foco.
1 - Passar de 3 horas a 15-30 minutos
Lembra-se de eu ter dito que menos é mais?
Estudar durante 15-30 minutos, fazer uma pausa e voltar a estudar durante 15-30 minutos é o ideal. [1]
2 - Não estude de noite
Apesar de ser um ritual praticado pela maioria dos estudantes, estudar de noite apenas leva a que se sinta cansado, sem vontade de continuar e, adivinhe…
Não irá tomar conhecimento de nada do que estudou. Depois das 9 da noite feche os livros e relaxe. Amanhã é outro dia!
3 - Defina a sua rotina
Pode ser difícil nos primeiros dias, mas uma rotina vai mudar a forma de como vê o seu dia. Isso irá mantê-lo motivado.
Ao acordar, você saberá que tem deveres a cumprir.
4 - Tenha um objetivo para cada dia
Não escolha o que estudar na hora. Defina o que vai estudar em certo dia e mantenha o foco. [2]
Objetivos
Dicas extra: comece pela matéria que menos gosta; estude mais que uma disciplina por dia.
De forma mais detalhada neste vídeo
Fontes e Referência
- Ir para cima ↑ Vêm aí os exames: dicas para estudar melhor, segundo a ciência[1], Visão
- Ir para cima ↑ Como estudar melhor: seis estratégias infalíveis[2], Expresso